Χρειάζομαι πραγματικά θεραπεία; Συνήθως μπορώ να αντιμετωπίσω μόνος μου τα προβλήματά μου

Ο καθένας από εμάς σε συγκεκριμένη περίοδο της ζωής του μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες στην καθημερινότητά του που να καθιστούν αναγκαία την επίσκεψη σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, είτε για θέματα που αφορούν τον ίδιο, είτε για να αναζητήσει υποστήριξη και συμβουλευτική ως προς το γονεϊκό του ρόλο.

Η αναγκαιότητα για ψυχολογική υποστήριξη κρίνεται κυρίως από το χρονικό διάστημα που μας ταλαιπωρούν, αλλά και από το πόσο δυσκολεύουν την καθημερινή μας ζωή. Η διαπίστωση ότι αδυνατούμε να ακολουθήσουμε τους στόχους μας, η επίμονη αίσθηση του ανικανοποίητου, συναισθήματα μοναξιάς, θλίψης, αποτυχίας και άγχους και ειδικότερα όταν αυτά εμφανίζονται για χρονικό διάστημα μεγαλύτερου των τριών μηνών είναι σημαντικό να μας κινητοποιήσουν για να αναζητήσουμε την κατάλληλη θεραπεία.